Eso del COACHING… ¿Qué es? ¿Me sería útil para…?
Con frecuencia suelo tener este tipo de conversaciones:
Y tú, ¿a qué te dedicas?
Soy coach.
Ah…¿entrenador personal? ¿Trabajas para algún gimnasio o por tu cuenta?
No, no soy personal trainer, sino life coach o personal coach.
El término de personal/life coach suele lleva a confusión y es ahí donde suelto la frase resumen: un coach es aquella persona que te ayuda a alcanzar algún objetivo personal que a día de hoy no seas capaz de conseguirlo por ti mismo.
Muchas veces me preguntan si es similar a terapia, y es ahí donde me toca diferenciar.
Imagina una persona con problemas de vista que decide visitar a un oculista. Después de escuchar brevemente su queja, el oculista se quita las gafas y se las entrega.
—Póngase estas —le dice—. Yo he usado este par de gafas durante diez años y realmente me han sido muy útiles. Tengo otro par en casa; quédese usted con este.
La persona se las pone, con lo cual su problema se agrava.
—¡Veo fatal! —exclama —. ¡No veo nada!
—¿Por qué no le sirven? A mí me han dado un resultado excelente. Ponga algo más de empeño.
Hay una tendencia generalizada a escuchar para devolver la solución, sin parar a entender y comprender realmente cómo se siente y que la solución es personal. En otro post hablaré sobre las gafas que nos ponemos cada uno.
El coach se centra, además de alcanzar el objetivo, en la persona en sí. Trata de hacerla reflexionar y cambiar su enfoque de la situación. Ya que muchas veces el problema no es en sí el problema, sino el enfoque que le se le da.
Además, el coach trata de llegar al objetivo de la manera más efectiva posible, lo que se traduce en un desarrollo personal muy gratificante.
Algunas de las temáticas que suelo tratar en sesiones son las siguientes:
Autoestima, amor propio, me siento mal por decir NO, siento culpa cuando…
Relaciones con personas: familiar, de pareja, con amigos,…
Situación laboral: ¿a qué me quiero dedicar? ¿qué hago para llevarme mejor con mi jefe/compañeros? ¿Acepto el nuevo puesto?
No me identifico con lo que otros ven en mí.
Quiero ser constante con mis objetivos personales y no puedo.
Soy incapaz de seguir una dieta.
Quiero dar el salto pero hay algo que no me deja.
Sabes que hay algo en tu vida que no funciona y no sabes qué hacer.
Ahora cierra los ojos por unos segundos e imagina cómo te gustaría que fuera tu vida en un año… ¿te puedo ayudar?
“Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana.” – Walt Disney
