Me refiero a ese rasgo del carácter por el que se está triste sin necesidad constante. Es como una manera de funcionar, un estado...

En ocasiones, sin darnos cuenta, nos acostumbramos a situaciones que NO nos favorecen, rutinas diarias y relaciones que NO nos hacen...

Pss… ¡¡Qué pregunta!! ¿Yo?, ¿miedo?? Piensa por un momento si te frenas a hacer cosas por pensamientos del estilo: ‘No te muestres así,...

Cada estación nos invita a distintos estados, recuerdos... que afectan a nuestras emociones, la dinámica diaria, el sueño, las...

Muchas veces nos quejamos y no entendemos el motivo de por qué alguien nos trata de cierta manera que no nos gusta. Hay una frase que a...

Ser auténtico significa tener el valor de ser la persona que cada uno realmente es, en forma íntegra y sincera, sin tener en cuenta...

¿Eres capaz de estar solo o simplemente el pensarlo te llena de angustia y ansiedad? La soledad es una de las emociones y sensaciones que...

Aquí os dejo una breve historia de ranitas, pero en este caso no hay príncipes que aparecen tras besarlas….¡hay algo mucho mejor! :)...

Desde luego, es muy fácil decirlo pero bastante más complicado hacerlo. Aunque salir de la zona de confort sea complicado, no es misión...

La zona de confort abarca todo aquello que conocemos, esos ambientes de los que nos sentimos parte y en donde estamos totalmente a gusto....

El distraído tropezó con ella. El violento la utilizó como proyectil. El emprendedor, construyó con ella. El campesino, cansado, la...

Hoy vamos a hablar sobre el último lastre a trabajar para dejar de sentirte no merecedor o sin valor: la generosidad, tanto hacia ti...

Continuando con el artículo de la semana pasada en el que se habló sobre cómo las metas que te planteas pueden ser motivo de ese...

¿Sueles quitar importancia a los halagos que recibes? ¿Con frecuencia no eres consciente de tus logros por los que otras personas te...

En Coaching hablamos mucho de la importancia de conocer los valores, esos principios que guían tu vida, aquellas cuestiones que son...

Parece que estamos en la era de querer mostrarnos por fuera como queremos que nos reconozcan y que así “sintamos” que estamos siendo...

Cuando hay una tormenta los pajaritos se esconden, pero las águilas vuelan más alto. Gandhi ¿Eres pajarito o águila? Si esperas fracasar...

Desde pequeños siempre nos han premiado por las cosas que hemos hecho bien y nos han castigado por aquellas que hemos hecho mal....

Un día un buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían...

Como cada mañana, el hombre se despertó y bajó a pasear por la playa. A diferencia de otros días la orilla estaba repleta de miles de...

Te montas en un avión y el piloto te dice: “Señores pasajeros, no sé dónde vamos. Voy a dar vueltas hasta que se acabe el combustible....

Lo he visto en las noticias, en programas de televisión, en el periódico y en la radio (y varias veces): Tan sólo el 8% de la gente...

Aquí estoy haciendo mi lista de buenos propósitos para el 2018. ¿Y tú, cómo llevas la tuya? Ya has anotado ir al gimnasio, dejar de...

Cómo llevar mejor la Navidad

Quedan dos semanas para que se acabe el 2017. Haz un repaso de todo lo vivido en estos 350 días: ¿Qué ha pasado con aquellos objetivos...

Todos sabemos lo que significa la palabra frágil: algo que se puede romper fácilmente. Por ejemplo, un vaso es frágil, cuando se cae al...

¿Os habéis planteado que somos felices cuando hacemos algo que nos conduce a algo que queremos? Y…¿qué es ese algo que queremos? Son...

Cuando se avecinan cambios, en muchos casos intentamos evitarlos. Inventamos nuestros propios sistemas de bloqueo, para que hagan que...

Una persona crece realmente cuando se enfrenta a las cosas a las que tiene miedo. Con miedo me refiero a: Sensación de angustia provocada...

En cada momento siempre está sucediendo algo, a cada instante hay una situación, las cosas suceden y tú no tienes ningún control sobre...

El águila es el ave que posee la mayor longevidad de su especie. Llega a vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad, a los 40 años de...

Continuando con el último artículo que escribí en el que hablaba sobre la importancia de los mensajes, tanto conscientes como...

¿Cuántas veces te has sorprendido a ti mismo diciendo: “Acabo de hablar como mi padre?" "¡Pero bueno, si estoy actuando como mi madre!"?...

Que levante la mano a quien no se le ha pasado este pensamiento alguna vez por la cabeza. La envidia es un sentimiento muy extendido, y...

Dos niños llevaban toda la mañana patinando sobre un lago helado cuando, de pronto, el hielo se rompió y uno de ellos cayó al agua. La...

La palabra proactividad no significa tomar la iniciativa, sino que, como seres humanos, somos responsables de nuestra propia vida....

¿Cuántas veces has discutido con alguien porque piensa de forma diferente a ti? ¿Tú verdad es la verdad? Pues lo siento, pero no......

Cuento tradicional de la india: Un hombre cargador de agua de India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo y...

Lunessss!! Para muchos es un día depresivo porque se ha acabado el fin de semana, hay que volver al trabajo, a la rutina, …, incluso...

Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía como hacer para seguir...

Voy a resumir en dos preguntas la aventura de este fin de semana: ¿Para qué quería asistir al Being One? Cuando me compré la entrada del...

Tómate unos segundos y pregúntate: ¿Qué te falta para ser feliz? ¿Qué es eso que siempre pides para tener una vida mejor? Se suelen...

Con frecuencia suelo tener este tipo de conversaciones: Y tú, ¿a qué te dedicas? Soy coach. Ah…¿entrenador personal? ¿Trabajas para algún...