¿Por qué cada enero nos planteamos objetivos si en abril ya ni nos acordamos de ellos?
Tiempo de lectura: 2 minutos Cada año, en enero, haces tu listado de propósitos: hacer deporte, comer sano, dejar de fumar, aprender...
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Si no tienes claro los sueños quieres alcanzar… acabarás cumpliendo los sueños de otros.
Tiempo de lectura: 2 minutos Tener objetivos es la diferencia entre las personas de éxito y las que simplemente se limitan a ver cómo los...
¿Por qué miramos para otro lado cuando sabemos que deberíamos mirar dentro de uno mismo?
“Se va a ver que algo he hecho mal y obviamente, yo, tengo que ser perfecta”
De puertas para fuera todo es taaaan bonito, pero algo dentro de ti se siente mal.
Dicen que los cambios llegan por dos motivos: porque has sufrido lo suficiente o aprendido lo necesario.
Cambiar la actitud de tristeza constante.
Me refiero a ese rasgo del carácter por el que se está triste sin necesidad constante. Es como una manera de funcionar, un estado...
Nunca te acostumbres a lo que no te hace feliz :)
En ocasiones, sin darnos cuenta, nos acostumbramos a situaciones que NO nos favorecen, rutinas diarias y relaciones que NO nos hacen...
¿Qué harías si no tuvieras miedo?
Pss… ¡¡Qué pregunta!! ¿Yo?, ¿miedo?? Piensa por un momento si te frenas a hacer cosas por pensamientos del estilo: ‘No te muestres así,...
Saca tu Poder Personal
Cada estación nos invita a distintos estados, recuerdos... que afectan a nuestras emociones, la dinámica diaria, el sueño, las...
¿Te tratas como te gustaría que te trataran?
Muchas veces nos quejamos y no entendemos el motivo de por qué alguien nos trata de cierta manera que no nos gusta. Hay una frase que a...
¿Seguro que eres auténtico?
Ser auténtico significa tener el valor de ser la persona que cada uno realmente es, en forma íntegra y sincera, sin tener en cuenta...
¿Cómo te llevas con la soledad?
¿Eres capaz de estar solo o simplemente el pensarlo te llena de angustia y ansiedad? La soledad es una de las emociones y sensaciones que...
La ranita sorda
Aquí os dejo una breve historia de ranitas, pero en este caso no hay príncipes que aparecen tras besarlas….¡hay algo mucho mejor! :)...
7 consejos para pasar a la zona mágica
Desde luego, es muy fácil decirlo pero bastante más complicado hacerlo. Aunque salir de la zona de confort sea complicado, no es misión...
5 Motivos por los que salir de tu zona de confort
La zona de confort abarca todo aquello que conocemos, esos ambientes de los que nos sentimos parte y en donde estamos totalmente a gusto....
La piedra en el camino
El distraído tropezó con ella. El violento la utilizó como proyectil. El emprendedor, construyó con ella. El campesino, cansado, la...
¿Qué haces cuando recibes un halago? Siéntete merecedor. Parte 3
Hoy vamos a hablar sobre el último lastre a trabajar para dejar de sentirte no merecedor o sin valor: la generosidad, tanto hacia ti...
¿Qué haces cuando recibes un halago? Siéntete merecedor. Parte 2
Continuando con el artículo de la semana pasada en el que se habló sobre cómo las metas que te planteas pueden ser motivo de ese...
¿Qué haces cuando recibes un halago? Siéntete merecedor
¿Sueles quitar importancia a los halagos que recibes? ¿Con frecuencia no eres consciente de tus logros por los que otras personas te...
¿Qué es lo que más te importa?
En Coaching hablamos mucho de la importancia de conocer los valores, esos principios que guían tu vida, aquellas cuestiones que son...
¿Por dónde anda tu amor propio?
Parece que estamos en la era de querer mostrarnos por fuera como queremos que nos reconozcan y que así “sintamos” que estamos siendo...
¿Eres pajarito o águila?
Cuando hay una tormenta los pajaritos se esconden, pero las águilas vuelan más alto. Gandhi ¿Eres pajarito o águila? Si esperas fracasar...
¿Tu cerebro es tipo test?
Desde pequeños siempre nos han premiado por las cosas que hemos hecho bien y nos han castigado por aquellas que hemos hecho mal....
El Buscador
Un día un buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían...
El niño y la estrella de mar
Como cada mañana, el hombre se despertó y bajó a pasear por la playa. A diferencia de otros días la orilla estaba repleta de miles de...
El plan de vuelo de tu vida.
Te montas en un avión y el piloto te dice: “Señores pasajeros, no sé dónde vamos. Voy a dar vueltas hasta que se acabe el combustible....
8 consejos para cumplir con tus propósitos del 2018
Lo he visto en las noticias, en programas de televisión, en el periódico y en la radio (y varias veces): Tan sólo el 8% de la gente...
Propósitos del año, ¿vas a tirar la toalla en febrero?
Aquí estoy haciendo mi lista de buenos propósitos para el 2018. ¿Y tú, cómo llevas la tuya? Ya has anotado ir al gimnasio, dejar de...
Navidad… ¿días de disfrute o de obligaciones?
Cómo llevar mejor la Navidad
¿Cómo va tu 2017?
Quedan dos semanas para que se acabe el 2017. Haz un repaso de todo lo vivido en estos 350 días: ¿Qué ha pasado con aquellos objetivos...
¿Eres antifrágil?
Todos sabemos lo que significa la palabra frágil: algo que se puede romper fácilmente. Por ejemplo, un vaso es frágil, cuando se cae al...
Las 4 razones por las que no quieres ser feliz
¿Os habéis planteado que somos felices cuando hacemos algo que nos conduce a algo que queremos? Y…¿qué es ese algo que queremos? Son...
¿Qué haces cuando sopla el viento? ¿Un muro o un molino?
Cuando se avecinan cambios, en muchos casos intentamos evitarlos. Inventamos nuestros propios sistemas de bloqueo, para que hagan que...
Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo
Una persona crece realmente cuando se enfrenta a las cosas a las que tiene miedo. Con miedo me refiero a: Sensación de angustia provocada...
La vida te repite infinitas veces la misma situación hasta que aprendes de ella.
En cada momento siempre está sucediendo algo, a cada instante hay una situación, las cosas suceden y tú no tienes ningún control sobre...
La historia de la renovación del águila.
El águila es el ave que posee la mayor longevidad de su especie. Llega a vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad, a los 40 años de...
Mensajes perdidos durante la infancia
Continuando con el último artículo que escribí en el que hablaba sobre la importancia de los mensajes, tanto conscientes como...
Mensajes limitantes en la infancia
¿Cuántas veces te has sorprendido a ti mismo diciendo: “Acabo de hablar como mi padre?" "¡Pero bueno, si estoy actuando como mi madre!"?...
Qué envidia….
Que levante la mano a quien no se le ha pasado este pensamiento alguna vez por la cabeza. La envidia es un sentimiento muy extendido, y...
El niño que pudo hacerlo
Dos niños llevaban toda la mañana patinando sobre un lago helado cuando, de pronto, el hielo se rompió y uno de ellos cayó al agua. La...
¿Te consideras una persona proactiva?
La palabra proactividad no significa tomar la iniciativa, sino que, como seres humanos, somos responsables de nuestra propia vida....
¿Quién tiene razón?
¿Cuántas veces has discutido con alguien porque piensa de forma diferente a ti? ¿Tú verdad es la verdad? Pues lo siento, pero no......
Todos tenemos grietas
Cuento tradicional de la india: Un hombre cargador de agua de India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo y...
¿Qué gafas decides ponerte?
Lunessss!! Para muchos es un día depresivo porque se ha acabado el fin de semana, hay que volver al trabajo, a la rutina, …, incluso...
Hora del café!
Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía como hacer para seguir...
Being One
Voy a resumir en dos preguntas la aventura de este fin de semana: ¿Para qué quería asistir al Being One? Cuando me compré la entrada del...
¿Qué te falta para ser feliz?
Tómate unos segundos y pregúntate: ¿Qué te falta para ser feliz? ¿Qué es eso que siempre pides para tener una vida mejor? Se suelen...
Eso del COACHING… ¿Qué es? ¿Me sería útil para…?
Con frecuencia suelo tener este tipo de conversaciones: Y tú, ¿a qué te dedicas? Soy coach. Ah…¿entrenador personal? ¿Trabajas para algún...
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