June 3, 2019

Me refiero a ese rasgo del carácter por el que se está triste sin necesidad constante. Es como una manera de funcionar, un estado aprendido y que se instala en ti por fijarte en aquello en lo que no te gusta.

Las personas con tristeza constante se resignan a cambiar po...

May 20, 2019

Siguiendo la línea del anterior artículo, ahora comenzamos con los consejos para poner fin a esa necesidad limitante de aprobación por parte de los demás.

  1. Acepta que no es necesario la aprobación por todo el mundo.

Siempre va a ver alguien que no esté de acuerdo.

L...

May 13, 2019

Arthur Schopenhauer lo definió como:

“La triste esclavitud de estar sometidos a la opinión ajena.”

Resulta casi inexplicable cuanta alegría sienten las personas siempre que reciben señales de otros que alagan de alguna manera su vanidad. Y a la inversa: es sorprendente h...

December 13, 2018

En ocasiones, sin darnos cuenta, nos acostumbramos a situaciones que NO nos favorecen, rutinas diarias y relaciones que NO nos hacen felices simplemente porque actuamos impulsados por los hábitos que marcan el ritmo de nuestra vida.


Es como si la vida se moviera tan rá...

November 24, 2018

Pss… ¡¡Qué pregunta!! ¿Yo?, ¿miedo??

Piensa por un momento si te frenas a hacer cosas por pensamientos del estilo:

‘No te muestres así, esconde, vas lenta, sé más, sé mejor, cumple con tu deber, no te quedes atrás, no eres suficiente, quién eres tú para hacer esto, esto...

November 2, 2018

Cada estación nos invita a distintos estados, recuerdos... que afectan a nuestras emociones, la dinámica diaria, el sueño, las relaciones, el tiempo libre, todo.

Y es que la relación con uno mismo, en cualquier estación, marca la vida que tenemos.

Por éso creo f...

November 1, 2018

Muchas veces nos quejamos y no entendemos el motivo de por qué alguien nos trata de cierta manera que no nos gusta. Hay una frase que a suele utilizar mucho:

Te van a respetar hasta el punto en el que tú te respetes a ti mismo.

Si no te tratas como te gustaría que te tra...

October 19, 2018

Ser auténtico significa tener el valor de ser la persona que cada uno realmente es, en forma íntegra y sincera, sin tener en cuenta modelos externos, modas, tradiciones o creencias y aceptando todas las limitaciones y cualidades que cada uno posee.

En coaching...

September 24, 2018

Cuando sales de tu zona de confort ... cambias, creces y te transformas y eso es lo que yo he vivido durante el fin de semana como presentadora del evento HackersdeVida. 

Gran experiencia donde hemos compartido, vivido, experimentado, aprendido y llenado de energía tr...

July 8, 2018

¿Eres capaz de estar solo o simplemente el pensarlo te llena de angustia y ansiedad?

La soledad es una de las emociones y sensaciones que más miedo nos da y que no nos enseñan a gestionar, muchas veces porque nuestros propios padres no son capaces de hacerlo.

Desde muy t...

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